TV Nendingen

Update: 30.05.2022 14:04 Uhr

Power Yoga

Kursleiterin: Larissa
Zeiten: Di 17.15 - 18.15 Uhr
Wo: Nendinger Donau-Hallen (Bühne)
Alter: ab 16 Jahre





Im Power Yoga verbinden wir Entspannung mit Dynamik und Kraft. Nach dem Ankommen in der Stunde durch bewusstes Atmen, werden die Asanas (Körperhaltungen) fliesend geübt, um den Körper zu erwärmen und ihn schonend zu trainieren, zu kräftigen und zu dehnen. Abschließend nehmen wir uns die Zeit, um nach den Übungen gezielt in uns hinein zu hören und den Übungen nachzufühlen.
Passend für jedes Niveau, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.

Power Yoga